pronostic cilaos

Alors pour moi ce sera :

Jérome / Salesse / Anthony Richecoeur

si Anthony est pas là ce sera Mouaffak.

Duathlon :
Vinchon / Daoud / Dena

anthony?
t as un faible pour lui ou quoi?
alors là iron je parie ce que tu veux que ta fin de pronostic est bidon

avant anthony et moouaffak y aura certainement gil prades et guillot et oublie pas le ti amo

ben je sais pas, je tente
on sait jamais sur une épreuve aussi dure, un ironman peut créer la surprise...

J'aurai bien mis Jeanot si il faisait pas Gerardmer.
c'est vrai que Guillot peut se montrer dangeureux aussi ! d'ailleurs on l'a vu monter le 19...

tu viendras iron?
je cherce quelqu un qui me laissera nager dans ses pieds

oui je serai là,

je serai pas top en natation par contre, je nage plus trop depuis un moment.
SI ça se trouve c'est moi qui sera dans tes pieds.

je le ferai cool et j'appuirai à pieds si je le peux, le vélo me fait peur (plus que de faire un 80bornes plat ).

donc ce sera prudence .

Salut zot tout

t'inquiètes Iron, vu comment t'as suivi le gars en VTT, t'as pas à t'en faire.

Moi par contre avec mes 5h d'entraînement hebdo ça va être plus dur vers la fin. En plus ce que je redoutais le plus vient d em'arriver : je me suis bloqué le dos en jouant au volley avec mes élèves. Impossible de faire un tour de terrain hier soir. On dirait un petit vieux. J'espère que l'ostéo Marc RIEBERT va pouvoir me débloquer tout ça sinon c'est 28 euros dans le C..


Bref, plus qu'une semaine.

tin les gars vous avez toujours des blems.
vous faites trop de muscu peut etre

stef2 a écrit:

Salut zot tout

t'inquiètes Iron, vu comment t'as suivi le gars en VTT, t'as pas à t'en faire.

Moi par contre avec mes 5h d'entraînement hebdo ça va être plus dur vers la fin. En plus ce que je redoutais le plus vient d em'arriver : je me suis bloqué le dos en jouant au volley avec mes élèves. Impossible de faire un tour de terrain hier soir. On dirait un petit vieux. J'espère que l'ostéo Marc RIEBERT va pouvoir me débloquer tout ça sinon c'est 28 euros dans le C..


Bref, plus qu'une semaine.

aie aie, je paye demain moi.
Il est où ton ostéo ?

stef a écrit:

tin les gars vous avez toujours des blems.
vous faites trop de muscu peut etre

Non c'est la vieillesse ! mon kiné m'a dit de faire gaffe car mes articulations sont 15ans plus vieille que mon age...

pourquoi payer maintenant?
les inscriptions sont ouvertes?

pour que ton inscription soit valide faut qu'elle soit payé le 25/06 (demain)
d'après ce que j'ai compris

Ben

mon ostéo il est en fasse du latino au Tampon, l'immeuble juste avant le magasin DIA.

Quand tu sors de la côte où il y a hyper crack Tampon, il y a un rond point. Tu vas tout droit au lieu de tourner vers la fac et tu arrives sur un 2ème rond point. Tu tournes à droite et tu fais 100m. Là y a magasin de voiture (pot, pneu, ...). En face y a un grand parking où se trouve le centre de thérapie manuelle.

Il soigne d'ailleurs beaucoup d'étudiants STAPS et des profs de STAPS (Chiron entre autre)

Il est très bon.

Non en fait Stef, je fais pas du tout de muscu mais il y a 5 ans j'ai eu un gros lumbago en déménageant qui a été mal soigné. A cela s'ajoute mes mauvais postures quand je travaille devant l'ordi et le fait que je sois un grand nerveux, ce qui a tendance à être sans cesse sous tensions musculaires (machoires très serrées par exemple au repos ce qui a tendance à tirer sur mes cervicales et tout s'enchaîne). J'ai même réussi en dormant la nuit à me déplacer une cervicale puisque je suis entré dans le mur tellement je bougeais en cauchemardant.

Bref, faut que je fasse du zazen je crois.

Ah ouais Stef

si t'es pas inscrit demain dernier délai tu restes à la case. En plus faut télécharger sur leur site la fiche d'inscription qu'il faut renvoyer signé comme quoi tu abdiques au règlement et les fameux 28 euros.

alors grouille toi!!!!

a+

oulala si yann est pa la et ludo non plus, il faut reconsiderer le pronostic

aller c parti maillot/salesses/kouresh.

mais avec c histoire d'insciption je sens k'il y ora des gars qui seront absent.

en duathlon c trop dure je c pa ki sera la mais avec le sunteam, le podium sera je pense dja bien rempli

Paiikan a écrit:

En fait c'est mort pour moi je serai pas present pour cette grande fete
C'est rattrapage pour moi

aller petit scarabée fo bosser, et t'inkiet tu sera de la fete pour le multriman ki je pense sera une belle reussite. En tous cas ya plein de gars ki sont motivé par cette course.

allez je lance le pronostic pour le duathlon

vinchon/ grondin ( vainqueur l'année derniere)/daoud

mais bon fo voir si lé gars seront présent

Vinchon je sais pas, je dirais normalement oui à moins que le chpt France la vraiment fatigué.

Daoud le "simulator" oui sans aucun doute.

WAHHHH les gars en fait je serai nien la.L'adminitration avait oublié une note et en fait j'ai moon année!!!!!!!!!!!
La je suis motivé pour vaincre peter both!!!!A tres bientot les gars

ben c est cool ti gars.
dépéche toi de payer alors j crois qu on est pas dans les temps là.
ils sont pressés pour le fric quand même. ils veulent le placer ou quoi?
et pour ceux qui ont pas le net?

les dossiers ont été envoyé aux clubs.

Ils veulent créer une nouvelle méthode d'inscription...je suis pas sur que ça prenne.

Ben moi j'ai reçu aucuns dossiers

j ai aucune nouvelle de mon club
bon je vais appeler bertrand et on verra.

je voulais savoir comment était le nouveau itinéraire avant de rejoindre la route habituelle?
plus court?plus long?plat?valonné?à quel niveau on rejoint le parcours habituel?
j aurais vraiment dû faire une reco moi

Oula mea culpa pour le coup du dossier,

en fait l'info c'est sur le site de la ligue

le nouvelle itinéraire : pas de 4voies arrivé au rond point de pierrefonds tu vas tout droit.
Le parcours est plus court et plus cool sauf juste après les radiers ou y a un p'tit coup de cul à mettre.

Globalement il est moins usant que l'ancien.

Paiikan a écrit:

WAHHHH les gars en fait je serai nien la.L'adminitration avait oublié une note et en fait j'ai moon année!!!!!!!!!!!
La je suis motivé pour vaincre peter both!!!!A tres bientot les gars

comme un pronostiqueur averti en vaut 2 , je change mon pronostic

maillot/salesses/ferrere

Ps: oublie pa paiikan ke l'arivé c pas peter both mais à cilaos. en tout cas heureux d'apprendre ke tu sera la

Enfin moi perso c'est pas le bas qui me faisait peur...
Et c'est clair que l'arrivé c'est pas a peter both mais qd j'ai pass' le second tunnel pour moi je suis arrivé...
En fait non parceque y'a la tite bosse a coté du marchand de vin et de broderie qui fait plaisir aussi...