triathlon vendome

Hier avait lieu le triathlon LD de vendome, support pour la selection de l'équipe de france elite pour les championnats du monde à Lorient.
Par conséquent, les spécialistes du long étaient présents. La start liste contenait des noms prestigieux tel que BERLIER, CHABAUD, FAURE, MAZURE, NEVEU, LOY chez les hommes. PELLETIER, PATOU chez les femmes.
J'étais également de la partie. Je suis arrivé a vendome le veille pour prendre un peu des repères et eviter de faire 3h de route le diamnche matin avant le LD.
Le samedi etait donc l'occasion d'assister a la course sprint sur laquelle s'est inscrit paiikan qui obtient une honorable 10éme place aprés avoir mener en Natation.
Le dimanche matin, j'arrive a 9H30 sur le lieu de la compétition. L'objectif du jour este de terminer la course en 5H10 avec environ 50' pour les 3KM de nat, 2h40 pour les 80 km de Vélo et 1H40 pour les 20 km de CAP.
Malheureusement la météo n'est pas a la hauteur de mes espérances, la pluie tombe, il y a du vent et il fait 12°. Peu importe ,je reste concentré sur ma préparation d'avant course. Trés vite l'heure du départ arrive, le briefing est donné dans le parc puis les 500 concurrents sont libérés pour regagner le départ de la natation. La pression commence a se faire sentir lorsque je vois la masse des concurrents. J'en profite pour discuter un peu avec les athlétes du club afin de me détentre un peu.
Paiikan me donne les derniers conseilles sur mon placement au départ, ainsi que les derniers encouragements.
Je décide de ma placer en premiere ligne sur l'extérieur pour ne pas etre géné en natation. Je suis anormalement calme. Bien vite le signal est donné , c'est partie.
Au bout de 18 minutes je sors de l'eau pour un petit tour sur la plage et c'est reparti. Au bout de trente minutes j'ai effectué mon premier tour, il ne reste plus qu'a nager vers " la sortie de l'australienne". Donc 18' de nage. Je sors de l'eau en 65 éme position en 48' et des brouettes et donc en avance sur mes espérances au chrono et surtout dans un etat de fraicheur.
J'arrive au parc, Paikkan est la. Il me dit de faire gaffe a mon alimentation car il fait trés froid. Et c'est parti pour 2 boucles de 40 km. Je découvre le parcours vélo, trés valloné, j'ai l'impression d'etre dans un manége, ca monte ca descend, ca tourne. En plus le vent souffle, la pluie fouette, bref des conditions pénibles je décide par conséquent de me préserver sachant que ca va être dur. Au 20km je me rend compte que j'ai perdu la moitié de mes " tubes". En plus de gérer mon effort, il faudra gerer l'alimentation. Heureusement, l'organisation a prevu deux ravito sur le parcours.
Le Kilométre 40 arrive, la première boucle a été pénible, mais bon je suis toujours en avance sur mon temps avec 31km de moyenne et un temps 1H15 au lieu des 1H20 visés. C'est partie pour la deuxième boucle. Au kilométre 50 je perd la moitié de mon unique barre de céréales, pas grave on continue.
Au kilométre 60 je suis incapable de passer mon plateau, je n'est plus assez de force dans les doigts pour faire bouger la manettes. Idem pour les pignons a 5 km de l'arrivé. Le froid aura eu raison de mes mains mais pas de mon mental.
Au bout de 2H35 de velo et le 65ème j'ai la chance de rentrer au parc contrairement a d'autres qui ont abandonné a cause du froid, des chutes ou des crevaisons.
Ouf ma partie préférée, la course. J'ai de trés bonne sensations, je découvre le terrain de jeu qui a l'image du vélo est valonné. Il n'y a quasiement pas de bitume. Ca monte , ca descend dans la boue, sous les forêt, dans les champs, un vrai terrain de cross country. J'effectue le premier 10 km en 43'. Je décide d'acélerrer un peu jusqu'a repasser devant le parc a vélo au kilométre 12. Quelqu'un me signale alors que je suis 28ème. Je continue dans l'idée qu'il reste 8 kilométres sauf que je repars exactement sur le meme boucle que la premiére. Sachant que 12 + 12 = 24, je me demanche s'il faut que je ralentisse. Et puis zut, je me décide a y aller franchement on verra aprés. Résultat, le deuxième 10 kilométre en 35' avec un passage au 20 ème en 1H18. C'est l'euphorie dans ma tete je n'y crois pas , mais il reste 4 km a faire et 16 minutes pour faire moins de 5H. Je m'arrache et termine en 4H58'51.
Je fond en larme quand je réalise la performance que j'ai effectué a pied en courant le 24 km en 1H33. Cerise sur le gateau je me classe 14ème au scratch avec le 7ème temps a pied.
Grosse journée, je suis sur un nuage, mais il va falloir redescendre pour pouvoir aborder les sommets de l'embrunman dans de bonnes conditions.

ENORME !! félicitation pour ta course et merci pour ton résumé !

Small en guest star pour le long distance de St Leu

OUAS !!! bravo! en plus à ce qu'il parait il y avait l'élite des costauds! bravo misieur

popeye a écrit:

OUAS !!! bravo! en plus à ce qu'il parait il y avait l'élite des costauds! bravo misieur

oui mais pas mal d'abandon aussi. En temps normal j'aurais eté dans les 30 je pense

salut à tous,franchement féléçitations pour ta course popeye,je viens de lire le résumé de la course sur tri online,160 abandons,des pelles a gogos,des conditions de folie,froid,un vent à décorner les boeufs,bref,il fallait etre costaud pour passer la ligne.en plus tu n'as pas été épargné par les pépins.je crois que c'est du tout bon pour le mental avant embrun

HEU c'est pas moi qui a fait vendome !! c'est small!!!! rendons à césar ce qui appartient à césar! oui small beaucoup d'abandon mais bon, ca fait partit de la course!!! tu n'as rien volé !!!! et tu en as bavé !

Popeye il a pas encore repris par contre c'est Small le futur embrunman

Voici Paiikan sur le sprint :



Tu étais habillé comment "Big small" ?

OUAIS ne pressons pas !!! lol, ben oui small t'as pas une tite photo de ton aventure pour nous?

Qu'est ce qu'elle est belle la tenue de Paiikan...
Et Small qu'est ce que tu veux que je te dise a part respect...

totoche dangeureux
la métropole t' a sublimé apparemment! les grosses semaines payent cash. trés content pour toi. repose toi bien, et en avant embrun!!!

trop faible pou la reunion, trop fort pou la france! j'rigole allez continue comme ca small, et on ne pourra plus t'appeler small !!!

BALAISE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

t' es plus sec que sec là on dirait. i wa na poin carri zourite la bas

et paikan, comment il a trouvé le sprint? c était relevé?

small a écrit:

popeye a écrit:

OUAS !!! bravo! en plus à ce qu'il parait il y avait l'élite des costauds! bravo misieur

oui mais pas mal d'abandon aussi. En temps normal j'aurais eté dans les 30 je pense

Tu n'as pas a t'excuser parce que les autres ont abandonner!
En tout cas super perf. Moins de 5 heures avec ces conditions..... et une super course à pieds pour finir. Balaise!!!
Si ça se trouve tu vas être remplacant pour les Mondes...

Bravo small, vraiment bravo!

Tu as réalisé une super performance.

Je souhaite que ça marche aussi bien le 15 aout!

Joha a écrit:

small a écrit:

popeye a écrit:

OUAS !!! bravo! en plus à ce qu'il parait il y avait l'élite des costauds! bravo misieur

oui mais pas mal d'abandon aussi. En temps normal j'aurais eté dans les 30 je pense

Tu n'as pas a t'excuser parce que les autres ont abandonner!
En tout cas super perf. Moins de 5 heures avec ces conditions..... et une super course à pieds pour finir. Balaise!!!
Si ça se trouve tu vas être remplacant pour les Mondes...

remplacant pour les mondes quand meme pas. Il y en a d'autre devant moi. une chose est sure , ca va etre difficile pour le selectionneur de mettre 6 noms sur la liste des hommes.

Et en groupe d'age t'as pas ta qualifs ?
( Enfin si tu payes tu dois y arriver... )
Mais 14 ème au scratch ça Koz kan mém. Tu enlèves les pros qui sont devant et qui courrent pas en GA.
Il dois plus rester beaucoup de brèle dans ton genre devant toi et dans ta catégorie non?
Un ancien pt'i gars du TCE en Equipe de France Age Groupe c'est pas mal comme carte de visite pour un club formateur (Ex?)

Joha a écrit:

Et en groupe d'age t'as pas ta qualifs ?
( Enfin si tu payes tu dois y arriver... )
Mais 14 ème au scratch ça Koz kan mém. Tu enlèves les pros qui sont devant et qui courrent pas en GA.
Il dois plus rester beaucoup de brèle dans ton genre devant toi et dans ta catégorie non?
Un ancien pt'i gars du TCE en Equipe de France Age Groupe c'est pas mal comme carte de visite pour un club formateur (Ex?)

En fait je fais 5éme en groupe d'age, mais il se sont trompés puisqu'ils m'ont mis en S3 au lieu de S2. En réalité je fait 4éme en S2. Maintenant en groupe d'age il reste de la place en S2, mais les qualifs se font sur dossier. Le probléme est qu'en juillet je travaille et il me sera difficile de poser 3 jours pour pouvoir aller à lorient.

Non pas tres relevé les gars etait prenable devant au moins top 5 mais j'ai été trop faille en velo mais c'est de bonne augure pour la suite vue que le premier objectif est le 24 juin.
En tout cas j'ai pu apercevoir la fusée small.
Respect

Paiikan a écrit:

En tout cas j'ai pu apercevoir la fusée small.
Respect

Mon encadrement pour la course été pas mal non plus . Merci pour le coaching l'amigo