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 ironman roth

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Iron
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MessageSujet: Re: ironman roth   Jeu 28 Juin - 21:24

récit yes1

une sacrée aventure quand même, j'en oubli ma course honteuse de ste Rose whiflag

RESPECT TOTAL clap respect ça donne envie quand même non ?

_________________
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Igordozgor
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MessageSujet: Re: ironman roth   Jeu 28 Juin - 23:10

yes Bravo, merci pour l'aventure, c'est comme si on y était.

En fait je note que ta préparation était bonne, sauf pour 2 choses que tu as négligées.
1. La pose du bandage --> 14' c'est trop, tu peux t'améliorer
2. Et surtout les 7' pour pas faire KK.

Donc pour l'année prochaine: Cours de secourisme et chrono pour aller au gogue. fart


Dernière édition par le Ven 29 Juin - 1:33, édité 1 fois
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stef
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MessageSujet: Re: ironman roth   Ven 29 Juin - 0:37

super récit respect tu m' as donné envie, je raccourcis le temps qui me sépare de mon premier iron, allé on va dire dans quinze ans. j' étais plutot parti pour jamais, il y a du mieux smil

c' est gentil de me remercier mais je vois pas ce que j' ai fait smil

tu rempiles quand? l' année prochaine?
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stef2
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MessageSujet: Re: ironman roth   Ven 29 Juin - 0:55

Ben en fait je vous remercie pour m'avoir suivi et encouragé avant mon départ (sur le blog ou par téléphone): Ca semble rien mais quand tu es seul, dans le doute, ça te remet un coup de peps. Tu ne peux pas abandonner quand tu te sais soutenu par tant de gens

Pour le cours de secourisme et le gogue, je pense que je vais m'y atteler sérieusement. Non mais sans blaguer, c'est vrai qu'après 5h45 de sucré t'as une barre au ventre qui te gêne. Faut absolument l'évacuer.

En tout cas Stef, j'irai à Nice en 2009. On peut se faire une virée si tu veux. Tu verras, tu ne regretteras rien. Moi, j'ai pas franchement senti que ça avait duré 12h18. Je n'ai pas rempé à l'arrivée. C'est le sprint long après 12h de course qui m'a exténué.

Bon Philippe+Stef+Stef2+Iron pour Nice 2009?????
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Igordozgor
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MessageSujet: Re: ironman roth   Ven 29 Juin - 1:37

ooh J'ai dit oui pour Embrun et je me suis dégonflé.
Je vais m'entraîner encore avec Stef une dizaine d'année.
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stef
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MessageSujet: Re: ironman roth   Ven 29 Juin - 3:10

dis moi pas qu' c' est pas vrai? t' as pas annulé embrun?
sinon bienvenue au club des flambeurs qui se dégonflent, on est au moins trois wink

stef c est gentil cette petite invitation mais j ai d' autres projets avant. déja sortir à mon niveau un triathlon sprint "propre" tout le long, un CD "potable", un CD long "dans les normes". il y a déja de quoi faire smil mefi
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MessageSujet: Re: ironman roth   Ven 29 Juin - 13:15

C'est des faux prétextes ça!!!!

Vous avez tous les 2 de meillurs niveaux que moi. Il faut y aller sans chercher la perf en 1er lieu
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Igordozgor
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MessageSujet: Re: ironman roth   Ven 29 Juin - 21:41

colo2k3 colo2k3 colo2k3 Un marathon, oté ... whiflag
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stef2
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MessageSujet: Re: ironman roth   Ven 29 Juin - 23:02

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MessageSujet: Re: ironman roth   Sam 30 Juin - 3:14

J'attendais ton retour pour te feliciter. Depuis ton recit , j'ai hate d'etre au 15 aout et de faire parler mes heures d'entrainements.
encore une fois, félicitations.
Il nous reste plus qu'a préparer la saison 2009 pour nice.
Allez les copains , si on se donnait rdv dans 2 ans sur la promenade des anglais. yes
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Iron
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MessageSujet: Re: ironman roth   Sam 30 Juin - 10:38

Pourquoi pas 2008 ? fou

sérieusement pourquoi nice ? y en a pas un plus sympas ?

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MessageSujet: Re: ironman roth   Sam 30 Juin - 12:08

Merci Small. J'espère que tu prendras autant de plaisir que j'en ai eu.

2009? Ben, car financièrement faut que je recharge mes batteries et que j'ai ma case à arranger.

Nice? Ben car d'après les échos que j'ai eu des métros qui étaient à l'hôtel avec moi, depuis que CORDIER a repris le truc avec l'organisation triangle, il paraît que c'est pas mal. De plus, c'est un vol direct sur la France alors que bouger à l'étranger c'est usant car les transferts prennent du temps, les vols secondaires également. Après tu as tous les problèmes liés à la langue (quoi que c'est bien aussi car c'est dépaysant et tu découvres de nouvelles cultures) et les problèmes liés au vélo (des triathlètes du Maroc ont failli ne pas prendre l'avion avec leurs vélo en Allemagne car Air France refusait de les prendre pour "x" raisons.).

Et puis apparemment le circuit a changé. Ca grimpe toujours mais un peu moins parait il.

2009, ça nous laisse vraiment le temps de voir venir et de composer un bon petit groupe péi. En plus on pourrait aller faire celui de Maurice en 2008 histoire de se mettre en jambe.

Alors???? Convaincu??? yes
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stef
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MessageSujet: Re: ironman roth   Sam 30 Juin - 12:50

je serai de tout coeur avec vous, comptez sur moi pour vous encourager smil
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